Team Mégaphone

Régulier, régulier ...

La dream team TM était au grand complet ce matin pour une séance VMA ( vitesse maximale aérobie) des plus terribles ; au programe : 3 * 2000 en 6'40 soit des bases de 3'20 au kilo soit "2h20 au marathon" !!

Un rythme qui a fait des dégâts, laissant quelque uns de nos membres allongés dans le gazon pourtant gelé du SUC. Les encouragements du Mégaphone n'y firent rien, l'implacable verdict du chrono s'est abattu sur la TM : certains sont sortis vainqueurs de leur lutte acharnée face au temps, d'autres y ont perdu leurs illusions... Mais ce n'est que partie remise, nous sommes des hommes de défi au sein de la Team : " l'echec n'est pas la chute; l'echec c'est de rester là où l'on est tombé "

Biquotidien...

Rebelote ce soir : Deuxième séance VMA ( Virée Méchamment Alcoolisée ) proche du lactique, qui sera placée sous les ordres de la DK Team. Au programme : 3 * 2000 ml de Mojitos avec un Baileys de recup entre chaque....
Les dégâts risquent également d'êtres conséquents, d'autant plus qu'un échauffement poussé est au programme.....Living room, nous voilà..



" Fatigue make cowards of us all "

A l'approche des fêtes, les membres du Team semblent étrangement paisibles. Mais ne vous y trompez pas.
Ils s'appretent à sortir de l'état léthargique semi conscient qui les caracterisaient hier soir encore, pour se transformer en compétiteurs impitoyables, avec comme objectif principal la soirée de Nouvel An.

Leur plan d'entrainement, soigneusement peaufiné par le Mégaphone en personne, vise en effet à déclencher un pic de forme le 31 Décembre à 23h59'59" exactement. Pour peu qu'ils n'aient pas trop perdu de jus sur les soirées d'entrainement, ils devraient être capables de maintenir ce pic de forme jusqu'aux environs de 10h le 1er Janvier 2008.

C'est dans cet optique que quelques membres se sont retrouvé hier soir pour une soirée de récupération, entierement en aérobie, en restant constament à moins de 20% de leur VMA (Vodka Maximum Assimilable), et en prenant garde de ne faire aucun geste superflu pouvant fatiguer leur organisme surentrainé.

Une ou deux soirée de rappel VMA sont encore à leur programme, afin de ne rien perdre de leur capacité avant le Grand Soir.

PS: comme vous avez pu le constater depuis le chapotre 23, la rédaction du blog change de musique d'ambiance (à droite) à chaque chapitre. Mais qu'est ce qu'ils sont forts !

Accessoirement, certains membres courent encore, ils seront présent ce soir à l'orangerie, à 17h, sous la houlette de La Brigade.

God save the Queen.....

Yesterday evening, the Broad of TM agreed on a weekly article written in English.
As a matter of fact, we got some native speaker runners in the Team and even though they're English we can make an effort for them ....I'm kidding Ross -); moreover this will help us improving our level.

Focus on .....

Our matter today : a new way of running and even more, a state of mind, the Run fast or die tryin concept; Some of us have been using it for many years, some are discovering it throught painfull training sessions at the Orangerie !

This concept is all about pushing it to the limit, till your lungs collapse and your muscle pump battery acid : this will toughen up both your body and your mind.

I can't finish this article without talking about Steve Prefontaine, who was one of the most famous american front- runner ever; He was considered as a rabid runner with no race scheme but running in front at a suicide pace. Here is one of his famous quotes :

"A lot of people run a race to see who is fastest. I run to see who has the most guts, who can punish himself into exhausting pace, and then at the end, punish himself even more. Nobody is going to win a 5,000 meter race after running an easy 2 miles. Not with me. If I lose forcing the pace all the way, well, at least I can live with myself."

There's nothing more to add ...that was "la brigade " talking from the Orangerie! Back to you London.


" Winning isn't everything, It's the only thing "

L'équipe de management du Team est fière de vous annoncer qu'un nouveau sponsor viens d'ajouter son nom à la longue liste de nos prestigieux partenaires. Après BMW, HSBC, Fly Emirates et le groupe Lagardère, c'est au tour des gels Synthol de signer un contrat avec le Team, pour un montant non dévoilé. Ce contrat tombe à pic pour l'infirmerie du Team, inhabituellement déserte depuis quelques temps, qui vient de rouvrir ses portes à cause du tendon d'humeur taquine d'un de ses membre.

Mais le Team n'est pas à terre, loin de là, comme l'ont prouvé ce matin deux têtes brulées de l'équipe, qui n'écoutant que leur courage, ont accompagné la Brigade lors d'une de ses séance 20 à l'heure sur des distances inhumaines. Pour ajouter au défi, la Brigade était d'humeur follichone, et a donc couru sur un rythme largement supérieur à 3'00 au km, malgré les injonctions désesperées du Mégaphone.

Qu'à cela ne tienne, Antoine et Tink3n lui ont emboité le pas, sur des intervalles réduits certes mais avec tout de meme 5km de qualité au final. Le Nokia N95, bien qu'attristé par la blessure de son maitre, n'a rien perdu du spectacle, photos et vidéos de grande qualité sont donc disponibles à la vente (contacter le gérant du Mégaphone Shop des Champs Elysées, en face du magasin Vuitton, pour toute commande).

Après la séance, point presse au micro de Radio Mégaphone : Antoine nous révèle sa volonté d'aller faire fumer la piste de Vittel sur les 800m indoors cet hiver, Tink3n de faire bouillir la boue sur les prochains cross, La Brigade prévoit d'aller faire fondre le bitume sur une course tenue secrète (plus d'infos dans un prochain épisode).

Rendez vous ce soir à 19h à Octroi pour ceux qui sont encore sur deux jambes.

Les week-end se suivent mais ne se ressemblent pas au sein de la team.. Après les festivités place au sport.
D'un commun accord les membres ont décidé de frapper fort en ce dimanche froid et ensoleillé : en effet toutes les troupes ont été déployées dans le cadre de l'opération "snowstorm", planifiée la veille autour d'un plateau de bredele.
Ainsi, un commando composé de guiguito, tinken et TomA à réalisé un beau tir groupé sur le cross de Lingolsheim.
Aussi habile qu'un tchétchène évoluant en pleine Toundra, guiguito a accroché une belle 3ème place.
La Team a également dépéché un élément sur le site de Schweighouse : évoluant sans renfort, Alx a fait preuve de dextérité afin d'infiltrer les lignes énemies : au final une belle 2ème place et l'apparition " for the first time in history" de La TM au sein des dna : The Team marches on fellas !!

Le debriefing est prévu ce soir à l'Orangerie à 17h30 GMT ( Geek Megaphone Time ) sous la direction du Ltd Tinken.

" That's all Folks...."